Не понимаю, чего хочу от жизни: что делать
Спрашивают, чего хотите — а внутри тишина или растерянность? Вроде бы всё в порядке: работа есть, отношения более-менее, но ощущение, что живёте не свою жизнь, а чью-то усреднённую версию, не отпускает. «Не понимаю, чего хочу» — одна из самых частых формулировок на консультациях, и за ней обычно стоит не лень и не избалованность, а вполне […]
Низкая самооценка у женщин: откуда берётся и как поднять
Сравниваете себя с другими и почти всегда проигрываете в своей же голове? Извиняетесь за то, что заняли слишком много места в разговоре, в комнате, в чьей-то жизни? Низкая самооценка редко выглядит как громкое «я себя не люблю» — чаще это тихий фоновый голос, который обесценивает почти всё, что вы делаете. Что такое низкая самооценка Низкая […]